Stap uit de cirkels van jouw denken en ervaar meer rust

Training Lichter leven met je Denken

Breng jij (veel) tijd door in je hoofd? Schieten jouw gedachten alle kanten op? Merk je dat je soms vastzit in een oordeel? Lijkt het af en toe alsof je geen controle hebt over je denken? Zit je regelmatig in conflict met jezelf en/ of anderen? Heb je piekergedachten die onrust veroorzaken? Of ben je net als ik gefascineerd in hoe gedachten ons leven sturen?  Dan is de training “Lichter leven met je Denken” wellicht wel iets voor jou!

Lichter leven met je Denken (1 dag)

Waar gaat deze training over?

In het kort gaat deze training over onze gedachten & overtuigingen én hoe deze ons dagelijks leven beïnvloeden. Ons brein smult van denken, het vormen van een oordeel, het interpreteren van zaken & het geven van een mening, maar soms kan je dit behoorlijk in de weg staan. Lig je lekker in bed om te gaan slapen, dan kan het brein ‘zomaar’ starten met piekeren. Ben je aan het kletsen met een collega? Dan kun je zomaar in een welles nietes discussie belanden door overtuigingen die jullie beiden hebben. Kijk je naar buiten naar het weer? Dan kun je ineens slechte zin krijgen door een regenbui die overtrekt. In al deze situaties lukt het ons schijnbaar niet om ‘open’ waar te nemen. Dit komt omdat onze waarneming direct gestuurd wordt door wat we denken.

Resultaat voor jou na deze training:

• Je hebt inzicht in hoe jouw denken van invloed is op jouw leven
• Je hebt meer grip op jouw denkproces
• Je ervaart meer innerlijke rust en een lichter gevoel
• Je hebt handvatten hoe je jouw overtuigingen kunt ombuigen
• Je hebt blinde vlekken van jezelf onderzocht en ervaren hoe inzicht hierin helpend voor je is

Doelgroep

Voor alle denkers die zich herkennen in het hebben van veel gedachten en een vol hoofd. Denkers die met regelmaat piekeren, vastzitten in oordelen, onrust en (innerlijke) conflicten ervaren. Denkers die meer inzicht willen in hoe dit proces (vaak volledig automatisch) zich buiten het eigen bewustzijn voltrekt? Denkers die hier meer grip op willen krijgen en verlangen naar lichter leven mét het denken. Wanneer je jezelf hierin herkent dan is deze workshop zeker iets voor jou.

Programma

Met het gedachtengoed van Byron Katie, een stukje psychologie & vooral veel zelfonderzoek gaan we ons een hele dag onderdompelen in onze eigen gedachten & overtuigingen. Durf jij nieuwsgierig en met lef naar jezelf te kijken? Ben jij nieuwsgierig naar jouw blinde vlekken & ben je benieuwd welke schat aan inzichten er allemaal nog meer zijn? Laat ons dan weten dat je interesse hebt in deze workshop!

Data

• 12 december 2025 in Heerlen, locatie Ja tegen Nu Academie

Overige informatie

• We werken in een groep van maximaal 8 deelnemers
• De training start om 9.30 uur en eindigt rond 16.30 uur
• De investering voor deze training bedraagt € 295,- en is vrijgesteld van BTW. Koffie, thee en lunch zijn inbegrepen. Informeer zeker ook bij jouw werkgever naar een mogelijke vergoeding. Zeker omdat ‘lichter leven met jouw denken’ ook jouw werkgever ten goede komt.
• Je ontvangt een certificaat van deelname.

Jouw trainer

 Maud Amkreutz-Godschalk is deze dag jouw trainer